피부가 있는 사람의 필독서, 피부는 인생이다
목차
수익 책은 피부에 관한 대개 모든 것이 담겨 있는 책입니다. 수지 책은 단순하게 정보를 나열한 것이 아니라 피부를 의학적으로, 과학적으로, 철학적으로, 역사적으로, 심리학적으로 그리고 사회적으로 접근하여 파헤치고 있습니다. 여러 분야를 넘나 들며 피부에 대한 내용을 담고 있기 그리하여 많은 분들의 눈길을 사로잡을 만한 주제가 너무 담겨 있는 책입니다.
몬티 라이먼의 ‘피부는 인생이다’
‘피부는 인생이다’는 2019년 영국 왕립학회 선정 올해의 서적 결선까지 올랐었던 책입니다. 이전 책의 저자는 몬티 라이먼(Monty Lyman)이 우리 몸의 16%나 차지하고 있는 피부에 관심을 갖게 된 것은 원인을 알 요체 없는 가려움과 습진이 피부에 생긴 이후부터였다고 합니다. 이문 병을 계기로 라이먼 박사는 피부의 매력에 빠져 버밍험 대학교와 임페리얼 칼리지 런던에서 피부에 대해 공부를 하였고, 피부과 수련의 과정을 마쳤습니다. 현재는 옥스퍼드 상아탑 병원에서 피부과 의사로 근무를 하고 있습니다. 라이먼 박사는 의학 관계 저술 활동으로 많은 상을 수상하였고 많은 곳에서 발표와 강연을 하고 있습니다. 이 책을 통해 얻을 생령 있는 소천 큰 메리트는 과학적으로 밝혀진 사실들과 채 밝혀지지 않은 가설이나 피아르 속에 소문들 사이에서 진실을 구분할 길운 있는 능력이 생긴다는 것입니다. 마침내 이자 책을 읽고 나면 설레 광고에 속는다거나 빠지지 않을 확률이 높아집니다.
야식을 먹으면 피부가 햇볕에 우극 타는 과학적 이유
변리 책에는 우리가 심상성 상식으로 알고 있으면 좋을 과학적인 지식이 담겨 있습니다. 수모 주제에 대해서 이야기를 하는지 몇 개를 나열해 보도록 하겠습니다. 1) 야식을 먹으면 피부가 햇볕에 더욱 타는 이유, 2) 가솔 먼지의 절반 가량이 우리 피부인 이유, 3) 손바닥과 발바닥에 땀이 많은 참말 이유, 4) 지문과 관련된 이야기, 5) 한국인이 전 세계에서 채취가 상전 적은 이유, 6) 목욕을 하고 나면 지 끝이 쪼글쪼글해지는 이유, 7) 스마트폰이 터치가 되는 이유, 8) 어찌 스스로 간지럼을 태울 성명 없는지에 대한 이유, 9) 매운 것을 먹으면 땀이 나는 이유, 10) 피부와 언어와의 관계. 치아 것들 외에도 더 많은 내용을 담고 있으며, 피부와 관련된 궁금증을 과학적으로 간단명료하게 풀어 줍니다. 위에 나열한 의미 중에 호위호 사람이 야식을 먹으면 피부가 햇볕에 더 타는지에 대해서 간략히 설명드리려고 합니다. 피부는 인체에서 직접적으로 볼 수 있는 장기임에도 타 장기에 비해 많은 것이 알려지지 않았었는데 최근에 들어서야 새로운 비밀들이 밝혀지고 있는 추세입니다. 요즈음 몇 년간의 연구로 피부는 생각보다 활씬 동적인 기관이라는 것과 머리털 시상하부에 있는 인체의 기준이 되는 시계처럼 피부 세포에도 24시간 단위로 작동하는 생체 라인에스테 시계가 있다는 것을 알게 되었습니다. 이 시계에 급기야 각질 형성 세포는 다가오는 낮 시간의 피부를 위해 밤이 되면 빠른 속도로 증식을 합니다. 그럼에도 불구하고 밤늦은 시각에 음식을 먹게 되면 피부의 시계가 밤이 아닌 석식 끼 시간으로 인지하여 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 활성화되어야 하는 세포의 유전자의 발현이 늦춰지게 되면서 피부의 세포가 제시간에 역할을 브뤼케 못해 피부가 햇볕에 타게 된다고 합니다. 늦은 밤에 야식을 먹게 되면 피부뿐만이 아니라 소화기관이 곧바로 휴식을 취하지 못해 숙면을 할 요행 없게 되고, 이로 인해 신체 건강과 감 건강에 실총 악영향이 발생하게 됩니다. 이런 점에서 제시간에 잠만 당각 자더라도 몸이 건강해지고 피부도 건강해질 것입니다.
나의 건강과 피부를 망치는 알코올
금리 책에 지도자 많은 부분을 차지하는 내용은 건강과 미용에 관한 것입니다. 어떠한 내용들을 담고 있는지 키워드를 나열해 보자면, 1) 피부와 면역과의 관계, 2) 아토피, 3) 여드름, 모낭충, 머릿니, 4) 가죽 이식에 관한 이야기, 5) 피부와 장내 세균 간의 관계, 6) 제왕절개와 자연분만이 해제 피부에 미치는 영향, 7) 물티슈와 아이, 8) 피부암, 습진, 건선, 9) 물, 알코올, 흡연, 잠과 피부와의 관계, 10) 알레르기, 11) 살갗 노화에 관한 모든 것, 12) 수면 주름, 13) 미용 제품들의 허구, 14) 자외선과 피부, 15) 선크림과 인공 선탠 등이 있습니다. 건강과 미용에 대해서는 시고로 내용들을 담고 있는데 이득 중에서도 술과 피부에 대한 내용을 짚어 보겠습니다. 알코올이 건강에 악영향을 끼친다는 것은 누구나 거개 알고 있는 사실일 것입니다. 가죽 아울러 마찬가지로 알코올 그렇게 피부가 수분을 뺏겨 푸석푸석해집니다. 많은 칵테일에 들어가는 설탕은 주름을 형성하고 가속화시키며 여드름을 악화시킬 고갱이 있습니다. 게다가 전형적인 한국인은 아세트알데히드 탈수소 효소가 없어서 알코올의 주된 분해 산물인 아세트알데히드가 분해시킬 수가 없습니다. 이러한 이유로 동아시아인들이 술을 마시면 그중에 40퍼센트는 얼굴이 벌겋게 변하게 됩니다. 피부에 악영향을 주는 알코올을 줄인다면 더 뽀얗고 건강한 피부를 가질 생령 있지 않을까 합니다.
신체적 접촉으로 감정을 전달할 요행 있다
흥미롭게도 이전 책에서는 피부와 심리, 정신건강과 어찌 밀접한 관계가 있는지도 나와 있습니다. 저자가 쓴 몇 종류 주제를 나열하자면, 1) 피부와 환열 뿐만 아니라 고통, 2) 무통각증의 현실과 의미, 3) 고통이 길이 남는 이유, 4) 가려움의 심리학, 5) 사회적 접촉과 포옹이 주는 효과, 6) 표피 접촉과 양육, 7) 마사지와 사상 건강, 8) 스트레스와 피부, 9) 거짓말 탐지기와 피부, 10) 피부질환과 정신질환과의 관계 등이 있습니다. 이 중에서 피부와 사회적 접촉에 대한 예시를 나눠 보자면, 야구팀을 상대로 진행한 연구에서는 하이파이브나 신체적 접촉이 많았던 야구팀일수록 그런 접촉이 적은 팀보다 좋은 결과를 얻을 확률이 높게 나타났습니다. 또한 장 난관 두 인사 사이에 작은 구멍이 뚫린 벽을 세운 다음 경계 사람이 구멍을 이용하여 상대방에게 팔을 뻗는 실험을 진행하였습니다. 짧은 1초의 찰나였지만 익금 팔을 만지는 것만으로도 상대방이 자신의 감정이 사랑인지, 분노인지, 두려움인지 등 구분할 복수 있는 것으로 나타났습니다.
무지한 사회와 백색증 환자의 비극
결론적으로 겉으로 드러나 눈에 보이는 피부는 이출 구조 속에서 발생할 생령 있는 여러 메커니즘과 관계가 있습니다. 실리 사회 안에서 존재하는 생각과 시스템이 피부를 통해서 생각보다 많은 영향을 받고 있습니다. 이 책에서 저자는 1) 인종 간에 피부색이 다른 이유, 2) 피부와 통과의례 뿐만 아니라 문화, 3) 문신과 상처, 4) 질환이 남긴 피부의 흔적, 5) 의학적 경고 문구, 6) 아프리카 백색증 환자의 비극, 7) 흑피증과 사회생활, 8) 나병이 사회적 질병이 되어버린 이유, 9) 표피 미백, 10) 남성이 여성보다 노화에 유리하지만 실제는 그렇지 못한 근거 등을 이야기하고 있습니다. 이 중에서도 가장 안타까웠던 탄자니아 백색증 환자에 대해 일삽시 가일층 신중히 이야기해보고자 합니다. 백색증은 선천성 유전질환으로 멜라닌 색소의 분포와 합성 대사과정에 결함이 생겨서 털, 피부, 눈의 색소가 없는 현상을 일컫습니다. 무지한 탄자니아의 사람들은 이윤 백색증 환자들의 신체가 행운과 부, 정치적인 힘을 가져다준다고 믿거나 백색증에 걸린 아이들의 신체가 모 병도 장근 낫게 타격 준다는 소문을 믿어 그들을 매우 비싼 값에 거래합니다. 이렇게 아프리카 지역에서 백색증 환자들이 겪고 있는 상황은 의학적 사실을 모르는 무지한 사람들의 그릇된 사회적 인식에서부터 비롯되었고, 수많은 백색증 환자들이 보살핌을 받는 것이 아닌 크나큰 아픔과 고통을 받고 있습니다. 몬티 라이먼이 쓴 ‘피부는 인생이다’를 읽어 보시면 그대로 하나의 장기라고 생각했던 피부가 얼마나 우리의 삶에 큰 영향을 끼치고 있는지 새로이 한번 느낄 행우 있습니다. 피부가 심리적으로, 정신건강적으로, 사회적으로 어떠한 기능을 하는지도 한층 심도 배우고, 어떻게 하면 피부건강을 지킬 핵 있는지도 알려 주는 매우 유용하고 흥미로운 책, ‘피부는 인생이다’입니다.